Pós Pandemia

em Blog JB

As mudanças radicais na vida cotidiana impostas a nós pela pandemia do COVID-19 foram vigorosamente debatidas. Também não se sabe se novos comportamentos se prolongam após essa ameaça imediata à saúde.

Acredito que o retorno aos hábitos diários anteriores será mais lento do que pensamos e desigual no país e no mundo, dependendo de quando as pessoas decidiram que o COVID-19 era uma ameaça local.

Esse evento foi tão universal e alterou a vida que parece lógico supor que a atividade diária daqui a alguns meses será diferente, à medida que as lições deste estudo se tornarem internalizadas.

Por exemplo, acho que o uso de máscaras quando estiver fora de casa se tornará um sinal de cortesia, pois agora sabemos que isso retarda a infecção que emana do usuário, mais do que o contrário.

O vírus pode reaparecer mais tarde, e exemplos cada vez mais próximos de doenças superarão o ceticismo sobre seu uso.

Eu poderia imaginar uma nova triagem de viagens semelhante ao que aconteceu nos Estado Unidos após o 11 de setembro. Por exemplo, uma vez desenvolvida a vacina, um documento semelhante ao que tínhamos que levar anos atrás, quando tomava vacina de febre amarela para viajar, mostrando que o registro de imunização poderia ser tão rotineiro quanto o seu passaporte - mesmo no mercado interno.

A triagem da temperatura corporal também pode ser uma prática padrão em centros de transporte ou em grandes reuniões. Os sobreviventes podem ter certificados de imunidade, o que lhes confere privilégios sociais. E quem sabe o que acontecerá com o aperto de mão?

Pode haver um senso de urgência amplamente mais compartilhado por uma melhor banda larga, especialmente para a Área rural. Aqueles que recentemente aprenderam de má vontade a pedir comida e mercadorias on-line, conduzem questões financeiras como bancos e adquirem novas habilidades no YouTube para resolver problemas que os reparadores não poderiam visitar para consertar, não desaprenderemos essas habilidades ou esqueceremos as vantagens surpreendentes.

COVID-19 está nos mantendo separados. Quando pudermos, provavelmente nos reconectaremos o mais rápido possível pessoalmente com nossa família, amigos e parceiros de negócios, mas a frequência do contato pessoal para todos esses relacionamentos pode não se recuperar nos níveis anteriores ao COVID.

Mais inquietante, muitos de nós podem ficar bem com mais isolamento (especialmente o de informações da mídia pública – TV, rádio, jornal...) em qualquer época normal que pareça no futuro.

Pensando em tudo isso, trouxemos algumas dicas de aplicativos, além das dicas online, para manter sua saúde física e mental. Você pode incluí-los à sua rotina em pequenas pausas, quando estiver entediado ou mesmo com muitas atividades ao mesmo tempo. Lembre-se que o importante é cuidar de você e de quem está ao seu redor!

  • Meditopia (gratuito e pago): Um aplicativo que trás várias meditações para diversos momentos, com tempos curtos ou mais longos. Aborda vários assuntos como respiração, conhecimento pessoal, estresse e ansiedade entre outros.

 

  • “Beber Água Lembrete - Este app tem um formato mais simples e funcional, além de oferecer opções de customização. A quantidade de água diária é determinada em função do seu peso, e é você quem define de quanto em quanto tempo gostaria de ser lembrado, em um intervalo que pode variar entre 20 minutos e três horas. Você pode também marcar quando ingere outros líquidos, como chá, café, cerveja, vinho ou drinks alcoólicos, e tudo isso influencia na sua meta diária de ingestão de água. (Fonte: Gazeta do Povo)”

 

Em nossas redes sociais você pode acompanhar nossos parceiros de academias e estúdios de pilates, que oferecem treinos e dicas gratuitas para você e sua família.

Por: Aline Venditti

1 comentário

  • Issbela

    Issbela

    July 16, 2020 at 10:13 AM

    Estou no grupo de risco : tenho 60 anos e sou hipertensa mas achei linda a iniciativa de vcs de distribuir comida aos miradores de rua. Como posso ajuda-los? Tambem sou psiquiatra. Todas as minhas amistras gratis eu ja distribui porque estou atendendo pelo skype e nao estou cobrando de quem nao esta podendo pagar .Ja dei o que tinha de amostras gratis. Mas estou pedindo mais aos representantes meus conhecidos. Ha muitos morafores de rua com doecas mentais.

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